Uncategorized

שעועית ירוקה ברוטב….

התוספת החביבה עלי ,מעניין כשהייתי ילדה ואימי נהגה להכין שעועית ירוקה או במיה , אף פעם לא

אהבתי ,בשנים האחרונות אני מאוד אוהבת את הירקות המבושלים, במיוחד בתוספת אורז לבן וסלט ירקות

קצוץ דק ,מושלם בשבילי זאת ארוחה מושלמת .יש לציין שנכדתי בת הארבע מאוד אוהבת ועל כך אני מודה .

הנה המתכון כמו שאימי ז"ל נהגה להכין .

שעועית ירוקה:

 חבילה שעועית ירוקה חתוכה קפואה

(כמובן שאפשר להשתמש ועדיף בטרייה בעונה רק שזמן הבישול מתארך)

 

2 עגבניות מגורדות

11/2 כוס מים

3 כפות רסק עגבניות ,

2 שיני שום (לא חובה)

1בצל קצוץ

מלח,

פלפל שחור,

1 כף אבקת מרק עוף

 

בסיר רחב ושטוח לטגן את הבצל עד להזהבה ,להוסיף את השום להמשיך לטגן עוד דקה ,

להוסיף את העגבניות לאדות כ3-4 דקות להוסיף מים רסק עגבניות ותבלינים ,להביא לרתיחה .

לשטוף את השעועית במים להוסיף לסיר ,לבשל על להבה נמוכה כחצי שעה .

24 תגובות בנושא “שעועית ירוקה ברוטב….

  1. בילדותי לא טעמתי שעועית ירוקה …
    עם השנים למדתי לאכול. מנה זו מזכירה את השעועית של אמא.

  2. אחד התבשילים שאני הכי אוהבת
    לא כל כך אהבתי שהייתי קטנה, אבל עכשיו אני מתהההההההההה על זה.<br>ובשבילי זאת מנה בפני עצמה 🙂

  3. השבוע גם הכנתי כזה !!
    הילדים שלי מאד אוהבים,<br>ובאמת עם אורז או קוסקוס זו ארוחה מושלמת,<br>מקסים, יקירתי<br>רותי

  4. תוספת נפלאה
    גם אימי זל הכינה משהו דומה . אך זכרונות .<br>תודה יקירה על השיתוף.<br>חיבוק ענק 🙂

  5. גם אני לא אהבתי שעועית ירוקה ועוד
    ירקות ירוקים בילדות והיום נהנת מהם<br>תודה על המתכון -נרשם כרגיל במחברת שלי<br>ליאת

    1. יעלוש היי
      אני נוהגת להכין בעונה עם השעועית הטרייה וכשאין להשיג משתמשת בקפואה .<br>האמת הטרייה הרבה יותר טעימה .

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *